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こんにちは！welluty代官山です！


ぽっこりお腹が気になったりしませんか？

そんなに食べてないのにお腹が出てしまう
運動や健康に気をつけているのになかなかサイズダウンしない
太っている訳ではないのにお腹だけ出てる

この中で１つでも思ったことある人はいませんか？

ぽっこりお腹になってしまう原因はいくつかあるので
まずはそちらを紹介していきたいと思います！！


女性に多い原因、、、
それは『姿勢』からくるものです！！

姿勢といっても「反り腰」は皆さんご存知だと思います。
腰が反ってしまうと骨盤が前に傾き、お腹の筋肉に力が入りづらくなって下腹部が締まらず、ぽっこり出た状態になってしまいます。
反り腰は生まれつきと思われがちですが、姿勢や筋肉の使い方が大きいです。


チェック方法

1.あおむけに寝る
あおむけに寝て足を肩幅くらいに開き、両ひざを立てて体の力を抜きます。

2.腰の下に手のひらを差し込む
腰下に入れた手のひらが簡単に抜けたら、反り腰になっている証拠。
腰下にこぶしが入ると重症です。

反り腰が気になる方是非一度当店にお越しください
ご来店お待ちしております