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こんにちは！
welluty代官山店です。

本日は一番多いお悩みである【猫背】についてです。
現代人は自分でも気が付かないうちに、猫背になりやすい習慣を積み重ねていることが多いです。
・運動不足による筋力の低下
姿勢を維持するのに必要なお腹や背中の筋肉が衰えると、背中が丸まります

・長時間同じ姿勢のデスクワーク
 長時間同じ姿勢を取ることで、背中や肩の筋肉の強張りを招きます
机に向かう姿勢を続けているうちに頭と机が接近し、背中が丸まってしまいます
 
・長時間のスマホ利用
 画面を覗き込むのが癖になっている人は、猫背になりやすいです！
スマホの長時間使用はストレートネックなどの状態の原因にもなり得ます。

 当てはまる方は要注意です！
猫背は自信がないように見えたり、体に不調をきたしたりするなどデメリットが多いです。
是非早めに改善していきましょう！！

お気軽にご相談ください☆
Welluty代官山店
・東京都渋谷区代官山町17-6代官山アドレス・ディセ3階 　
・代官山駅　徒歩約3分
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・定休日：年末年始

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