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こんにちは！
welluty代官山です。

本日は筋肉の働きについてです。
筋肉の主な働きは3つ

【身体を動かすエンジン】
体を動かすためには、臓器を動かすためには筋肉はエンジンとして働いています。
心臓、胃、腸など身体で起きてる生命維持のための臓器の運動も全て筋肉の収縮が原動力になっています。
体を動かす、臓器を動かすためには筋肉はエンジンとして働いています。

【姿勢の保持】
実は座っている時も仰向けに寝ている時も筋肉は常に発揮しています。

【熱を作る事】
身体の中で熱を生み出す事に一番貢献しているのが筋肉です。
熱産生の6割が筋肉で2割前後が肝臓、腎臓などの残りが褐色脂肪という細胞で作られます。
身体の中で熱が維持されているという事は常にエネルギーが消費されているという事です。
そして燃料として糖質や脂肪が使われています。筋肉量を増やすと太りにくく代謝もあがります。

そこでオススメなのが【楽トレ】です！！
寝ていながら筋力アップが可能です。
楽トレは複合高周波でインナーマッスル、アウターマッスルを同時にアプローチできます。
楽トレで健康、綺麗な身体を目指しましょう！！

お気軽にお問合せ、ご相談ください☆

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