運動不足の方必見！ | ブログ | 代官山美容整体｜Welluty DAIKANYAMA ウェルティー代官山

運動不足の方必見！

2023.4.20 Thu

こんにちは！

welluty代官山です。

新型コロナウイルスの影響で外出自粛やテレワークなどで自宅にいることが増えて運動不足を感じている方が多いのではないでしょうか？

運動不足が長期化すれば体重が増えるだけでなく、さまざまな病気のリスクも高まってしまします。

「糖尿病や高血圧、高脂血症、メタボリック症候群」のほか、動脈硬化を促すことで将来的に心筋梗塞や脳卒中などの病気になる確率が上がります。

また、運動は気分をリフレッシュする働きもありますので、運動できずに自宅に引きこもらなければならない状況になると、気分が抑うつ気味になり、うつ病や不安神経症など、精神的な問題を抱えるリスクにもなります。

少しでも家の中で体を動かすことは、このような病気の予防のためには重要ですが、ストレッチなど軽い運動だけでは、今まで外で行っていたのと同程度の運動にならないため工夫が必要です。

当院で取りいれている　【痩身】　は、電気刺激で筋肉・脂肪に刺激を入れることが出来ます。

なんと１分間に３００回の刺激を入れることができ、２０分間同じ動きは一回もない不規則な動きをし
20分で４０００回の腹筋と同じ運動量になります！！

是非一度お試しください！

また、肩こりなどの症状が出ている方は整体と組み合わせるのがオススメです

ご来店お待ちしております。

Welluty代官山店
・東京都渋谷区代官山町17-6代官山アドレス・ディセ3階　
・代官山駅　徒歩約3分
・恵比寿駅　徒歩15分
・TEL : 03—6455-0051
・営業時間 : 11：00～20：00
・定休日：年末年始

#渋谷 #代官山駅 #恵比寿駅＃中目黒 #渋谷駅 #神泉 #表参道 #明治神宮 #目黒 #祐天寺 #美容整体 #整体 #エステ #エステサロン #代官山サロン #恵比寿エステ #渋谷エステサロン #渋谷区サロン #中目黒エステ＃目黒区エステサロン #口コミ高評価 #人気エステサロン #人気サロン #国家資格保持者 #モデルも通う #完全個室 #オーダーメイド #結果主義 #実力サロン #お顔 #お尻　#ボディメイク #ダイエット #トータルビューティサロン #デトックス #酵素ファスティング #マッサージ #リンパマッサージ #体質改善 #小顔 #小顔矯正 #肩こり #肩コリ #肩こり解消 #肩こり改善 #美容 #リフトアップ #ほうれい線 #シミ #シワ #美白 #美肌 #フェイシャルエステ #フェイシャル #痩身 #脚痩せ #猫背＃O脚 #電磁パルス #EMS #リンパ #むくみ #脂肪分解 #サイズダウン #痩せたい #ウェディング #ブライダル #産後骨盤 #出産 #産後 #産後ダイエット＃骨盤の歪み＃姿勢改善＃ぎっくり腰＃寝違え＃五十肩＃セルライト＃脂肪燃焼　＃ヘッドスパ　＃リンパ　＃骨盤矯正

ブログ一覧