ブログ

こんにちは。
Welluty代官山です！

前回まで、『悪い座り方について』の投稿をしてきました。
では、正しい座り方で座るためには、どうしたらいいのか今日はお伝えしていきます！！

足を組んだり、頬杖をついたりしないと落ち着かない、変な感じがするという方はクセになっている状態ですが、それは『自分の身体を、筋力で支えられていない』からです！
いい姿勢を維持させるためには、本来自分の筋力で支えているのですが、悪い姿勢で座ることによって身体が歪み、上手く筋力を使って身体を支えられなくなってしまいます。

なので、悪い座り方ではなく、正しい姿勢で座るためには、自分の身体を支えられるだけの十分な筋力がないと座れないんです！
この時に使うべき筋肉は、身体の内側で支えの役割をする『インナーマッスル』という筋肉です。
インナーマッスルは、自分で鍛えようと思うととても難しい筋肉なのですが、当院では『楽トレ』という機械を使うことで、効率よくトレーニングを行うことが出来ます。

悪い座り方を改善させたい！インナーマッスルのトレーニングをしてみたい！という方は、お気軽にお問合せ下さい！

Welluty代官山店

・東京都渋谷区代官山町17-6代官山アドレス・ディセ3階 　

・代官山駅　徒歩約3分

・恵比寿駅　徒歩15分

・TEL : 03—6455-0051

・営業時間 : 11：00～20：00

・定休日：年末年始

#渋谷 #代官山駅 #恵比寿駅 ＃中目黒 #渋谷駅 #神泉 #表参道 #明治神宮 #目黒 #祐天寺 #美容整体 #整体 #エステ #エステサロン #代官山サロン #恵比寿エステ #渋谷エステサロン #渋谷区サロン #中目黒エステ ＃目黒区エステサロン #口コミ高評価 #人気エステサロン #人気サロン #国家資格保持者 #モデルも通う #完全個室 #オーダーメイド #結果主義 #実力サロン #お顔 #お尻　#ボディメイク #ダイエット #トータルビューティサロン #デトックス #酵素ファスティング #マッサージ #リンパマッサージ #体質改善 #小顔 #小顔矯正 #肩こり #肩コリ #肩こり解消 #肩こり改善 #美容 #リフトアップ #ほうれい線 #シミ #シワ #美白 #美肌 #フェイシャルエステ #フェイシャル #痩身 #脚痩せ #猫背＃O脚 #電磁パルス #EMS #リンパ #むくみ #脂肪分解 #サイズダウン #痩せたい #ウェディング #ブライダル #産後骨盤 #出産 #産後 #産後ダイエット＃骨盤の歪み＃姿勢改善＃ぎっくり腰＃寝違え＃五十肩＃セルライト＃脂肪燃焼