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こんにちは

welluty代官山です。

 

昨日今日は冷え込むみたいです。

首などしっかり温めてくださいね！

 

長時間座っていて立ち上がる時に膝が痛くなった経験ありませんか？

また歩いてる時に膝が痛くなったことはありませんか？

 

もしかしたら普段の座っている姿勢から痛みが出ているかもしれません。

 

座り方が悪いと、股関節が９０度よりも曲がってしまったり、膝関節が９０度以上曲がったり、逆に伸びたりしてしまうので膝に余計な負担がかかりやすいです。

なぜ低いところに座ると膝に負担がかかるかというと、股関節が９０度以上に曲がったり、９０度以下に伸びたりすると、太ももの筋肉が縮まってしまい、筋肉の付着部である膝周りを引っ張ってしまい痛みがでやすくなります。

 

 

太ももの筋肉はすべて膝関節周りに付着しています。

太ももの前の筋肉や後ろの筋肉が伸びてしまい付着する膝関節周りの組織を引っ張ってしまい痛みが出てきてしまうのです。

 

今は症状がなくても悪い姿勢で座り続けていると膝が痛くなる可能性が高いです

 

痛くなる前にケアをしましょう

ご来店お待ちしております。

 

Welluty代官山店
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