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こんにちは！
welluty代官山です。

皆さんは何か今年の目標は立てましたか？
“今年こそはダイエット！”　“今年こそはトレーニングを継続！”など色々あると思います。

そこで今回はダイエット、トレーニングを成功させる秘訣をお伝え致します。

ダイエット、トレーニングともに継続出来ない理由として多くあげられるのが、
「全然効果出ないじゃん！」
これでやめてしまう方がとても多いです。
結論、半年は継続的に行わなければ効果は出ません。
腹筋を1回やったらお腹が割れると思いますか？

不可能ですよね！

なので、継続が一番の近道です。
そこにもっと効果を上げる方法として、全身骨格矯正があります。
ポイントは『骨格』です。

筋肉は骨についています。骨格が歪むと正しく筋肉は働きません。
また、脂肪の代謝を行うのが筋肉です。その為、
筋肉が正しく働かないと脂肪を燃焼することが出来ないのです。

結果、やっても効果出ないから続かない。というサイクルに陥ります。

2023年はダイエット、トレーニングを成功させるために一緒に骨格から見直していきましょう！

Welluty代官山店
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