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こんにちは！

welluty代官山です。

腸活というと美容やダイエットのイメージがあるかと思います。
ですが腸は第二の脳とも言われ腸と頭の中は関係が深いのです。
人間の情緒に影響し幸せホルモンとも呼ばれているセロトニンという物質は9割が腸管でつくられます。セロトニンには腸の動きを活発にし自律神経のバランスを整えて心を前向きにする作用があるとされています。
つまり、腸は幸福で安定した精神状態に大きく影響しているといえます。

そこでオススメなのでファスティングです。
ファスティングで体内の老廃物を排出し腸内環境を整えられます。

ストレスを感じやすい、抗うつや不安になりやすいなど気になることがあれば腸内を探ってみてはいかがでしょうか？

Welluty代官山店

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