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こんにちは！

welluty代官山です。

気がつくと猫背になっていませんか？

在宅ワークなどにより家で過ごす時間が急激に増えた方もいらっしゃるかと思います。そんな中、リビングのソファやダイニング椅子に腰かけて長時間スマホ、パソコンを操作するなど同じ姿勢で座っていると猫背になりがちですよね。

猫背になる原因として筋肉、関節の硬さ、骨盤の歪み、筋力低下などが考えられます。

具体的には以下のような原因が考えられます。

・スマホ使用時の前かがみ姿勢

・長時間の座り姿勢

・お腹や背中の筋力低下

前かがみの姿勢を長時間続けることや姿勢を支えるための筋力が低下が猫背を引き起こす恐れがあります。

猫背のデメリット

・首、肩が凝る

・自律神経乱れる

・太りやすくなる

猫背が治るメリット

・疲れにくくなる

・冷え性がよくなる

・痩せやすくなる

猫背が改善することで身体のさまざまな症状も緩和されます。

猫背を治して快適に毎日過ごしましょう。

Welluty代官山店

・東京都渋谷区代官山町17-6代官山アドレス・ディセ3階 　

・代官山駅　徒歩約3分

・恵比寿駅　徒歩15分

・TEL : 03—6455-0051

・営業時間 : 11：00～20：00

・定休日：年末年始

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