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こんにちは！
welluty代官山です。

現代では、スーパーやコンビニなどで手軽に美味しいものを食べることが出来ます。
季節も秋になり、食欲が増している方も多いのではないでしょうか？

そんな美味しい食事には、「NGフード」がたくさん入っています。
例えば…
・白砂糖や食品添加物
・肉(動物性たんぱく質)
・パンやうどん

上記のような食品は消化の際に胃腸に負担をかけてしまったり、胃腸を汚してしまったりします。

ファスティングでは胃腸の消化・吸収を休ませることで、老廃物を排出させることができ、
身体を内側からリセットすることで下記のような効果がでてきます。
・便秘改善
・むくみ改善
・生理痛の軽減
・サイズダウン
・肌質改善

普段の食生活を見直してリセットさせることで、身体にとって良いことがたくさんあります！
ファスティングのやり方もいくつか方法があるので、興味がありましたらいつでもご相談ください。
ご自身の生活スタイルに合ったやり方で、身体の内側から綺麗になりましょう！！